Главная » Новости » Составлен список самых низкокалорийных продуктов питания

Составлен список самых низкокалорийных продуктов питания

Полностью реально питаться смачно и полезно, при всем этом не полнея. Мы дадим перечень самых малокалорийных товаров

Составлен список самых низкокалорийных продуктов питания

Совершенно не непременно придерживаться серьезных диет, чтоб сбросить излишний вес. Довольно начать употреблять определенные продукты питания, взяв их за базу собственного рациона. 

Ученые составили перечень самых малокалорийных товаров, которые владеют малой калорийностью — всего до 70 ккал на 100 граммов.

Итак, список более малокалорийных товаров:

— Огурец, помидор, белоснежный редис, латук, кресс-салат (до 20 ккал/100 гр продукта)

— Сельдерей стеблевой, шпинат, капуста белокочанная, цветная капуста, брокколи, кориандр, лимон, желтоватый, зеленоватый и красноватый перец, баклажан, шампиньоны, тыква, спаржа, брусника (до 35 ккал/100 гр продукта)

— Арбуз, лайм, грейпфрут, лимон, помело, зеленоватый лук, репчатый лук, клубника, персик, кабачок, дыня, редька, нежирный йогурт (до 40 ккал/100 гр продукта)

— Сельдерей корневой, морковь, свекла, кольраби, нектарин, апельсин, яблоки, абрикосы, слива, фейхоа, ананас, крыжовник, клюква, ежевика (до 50 ккал/100 гр продукта)

— Картофель, груши, черника, малина, вишня, красноватая смородина (до 60 ккал/100 гр продукта)

— Черешня, виноград, киви, манго, темная смородина, гранат (до 70 ккал/100 гр продукта).

Эти продукты можно есть даже на ночь (то есть темное время суток), не опасаясь заполучить излишних кило. 

Источник: menslife.com
Ждите .....
Поделиться с друзьями

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*