Ученые подсчитали, сколько калорий сгорает во время секса
В неких вариантах это приятное занятие поменяет посещение спортзала. О том, что занятия любовью полезны для всего организма, понятно издавна. Полезный эффект можно сопоставить с интенсивной тренировкой. Секс ускоряет сердцебиение и использует мускулы всего тела. По этому укрепляется сердечно-сосудистая система и уходит излишний вес.
Как докладывает Perfect Fit, спецы подсчитали, сколько конкретно килокалорий сжигают различные виды секса. Ученым удалось установить, что за 25-минутное занятие любовью с партнером у дам в среднем сгорает 69 ккал, а у парней – 100. Чтоб издержать аналогичное количество при мастурбации, необходимо чуток больше времени – 45 минут.
Но посодействовать с похудением может не только лишь страстный половой акт. Прелюдия тоже непревзойденно работает. За полчаса поцелуев «уничтожается» приблизительно 230 килокалорий. Столько же, сколько за 30-минутную пробежку. Час массажа равен 80 калориям, а если уделить столько же времени петтингу, уйдет 100 ккал. За полчаса орального секса тоже тратится около сотки калорий.
Чем активнее деяния партнеров и труднее позы, тем больше энергии издержит организм, молвят специалисты. И даже стоны приносят пользу, сжигая доп 18-30 ккал.
Спецы предупреждают, что количество затраченных калорий у всех персонально. Оно зависит от общего состояния сердца и сосудов, обмена веществ.
Занятия сексом в любом случае станут хорошей кандидатурой настоящей тренировке. А ты с ними согласен?