Врачи из США назвали неожиданную причину лишнего веса
Американские исследователи провели ряд экспериментов, задачей которых было выяснить, что может являться причиной полноты и набора веса. Их результаты стали очень неожиданными.
Американцы выступили с сенсационным заявлением о том, что лишний вес может появиться как следствие недосыпа. Оказывается, из-за этого довольно частого явления в жизни современного человека вокруг внутренних органов появляются жировые ткани.
Однако не только недосып может стать причиной появления лишних килограммов. Как оказалось, излишне длительный сон — тоже не очень хорошо. Он может вызывать образование висцерального жира. Как объясняют врачи, он напрямую связан с метаболическим синдромом.
Образование висцерального жира приводит к тому, что появляются сердечно-сосудистые заболевания. Кстати, ранее медики из Великобритании рассказали о том, что если у человека во рту часто кислый привкус, это может быть сигналом сердечного приступа — необходимо обратиться к своему лечащему доктору и рассказать ему об этом.
Исследователи рассказали также о том, сколько необходимо человеку спать в сутки, чтобы сон был здоровым и шел на пользу. Это временной промежуток от 6 до 8 часов полноценного сна. Кроме того, имеет значение и то, во сколько ложиться спать. Лучшее время — 22-23 часа, максимум 00.00.
Вы вовремя ложитесь спать? Есть ли у вас лишний вес и знаете ли вы причину его появления? Как боретесь с ним?