Назван лучший продукт для здорового сердца
Спецы установили: предупредить развитие заболеваний сердца можно, часто употребляя грецкие орешки.
Доктор медицины из Гарварда Марта Гуаш Ферре поведала в интервью изданию La Vanguardia, что этот продукт существенно улучшает липидный профиль. Все благодаря высочайшему содержанию в составе альфа-линоленевой кислоты. Из-за этого орешки также работают как антиоксидант и снимают воспалительные процессы.
Ранее ученые, представляющие южноамериканский институт Маршалла, нашли другое необычное свойство продукта. Он может останавливать рост раковых опухолей в молочных железах. По словам диетолога из Германии Евы-Марии фон Брух, грецкие орешки полезны и при коронавирусе. А спецы из Испании отмечают их способность продлевать юность.
Но не стоит злоупотреблять продуктом, это может вызвать препядствия в организме. Диетологи советуют соблюдать меру. А ты нередко ешь орешки?