Главная » Новости » Диетологи объяснили, как есть дыню, чтобы не набрать вес

Диетологи объяснили, как есть дыню, чтобы не набрать вес

Диетологи объяснили, как есть дыню, чтобы не набрать вес

Дыня владеет высочайшей пищевой ценностью и таковым же гликемическим индексом. Употребление таковых товаров вкупе с иной едой тянет за собой повышение веса, предупреждают спецы.

Чтоб наверное не набрать излишние килограммы, дыню лучше есть раздельно, в качестве перекуса. Лучше, чтоб меж ним и главным приемом еды прошло побольше времени. При всем этом необходимо придерживаться равновесного питания. Не пропускать завтрак, обед либо ужин, есть как растительную, так и звериную еду. 

И даже при всем этом лучше не съедать за раз больше 300 г дыни либо остальных летних фруктов. А людям, которые и так имеют препядствия с излишним весом, нарушения метаболизма и нехороший обмен углеводов, стоит употреблять бахчевую культуру как можно пореже.

А что ты любишь больше, дыню либо арбуз?

Источник: menslife.com
Ждите .....
Поделиться с друзьями
Популярное:  На каких девушках женятся мужчины

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*