Диетологи объяснили, как есть дыню, чтобы не набрать вес
Дыня владеет высочайшей пищевой ценностью и таковым же гликемическим индексом. Употребление таковых товаров вкупе с иной едой тянет за собой повышение веса, предупреждают спецы.
Чтоб наверное не набрать излишние килограммы, дыню лучше есть раздельно, в качестве перекуса. Лучше, чтоб меж ним и главным приемом еды прошло побольше времени. При всем этом необходимо придерживаться равновесного питания. Не пропускать завтрак, обед либо ужин, есть как растительную, так и звериную еду.
И даже при всем этом лучше не съедать за раз больше 300 г дыни либо остальных летних фруктов. А людям, которые и так имеют препядствия с излишним весом, нарушения метаболизма и нехороший обмен углеводов, стоит употреблять бахчевую культуру как можно пореже.
А что ты любишь больше, дыню либо арбуз?