Какие последствия нехватки цинка в мужском организме
Нехватка цинка может негативно сказаться на способности мужчины иметь детей, считают медики из Уэйнского государственного университета. Она плохо сказывается на половом влечении и потенции.
Минерал напрямую влияет на выработку тестостерона. Он важен для здоровья простаты и стабильного либидо. Исследования показали: если молодые люди не получают достаточное количество цинка, то уже через 20 недель у них резко падает тестостерон. И наоборот – мужчины пожилого возраста, что активно принимают добавки с минералом, замечают рост уровня гормона примерно через 6 месяцев.
Цинк является важной частью процесса образования сперматозоидов. За одну эякуляцию мужчина теряет до 5 мг минерала. Что равно почти половине дневной нормы, говорят ученые. Еще микроэлемент важен для иммунитета, участвует в росте и развитии клеток. А также влияет на качество сна.
А ты получаешь достаточно минерала?