Главная » Новости » Какие полезные свойства печени трески. И почему ее нужно есть каждый день

Какие полезные свойства печени трески. И почему ее нужно есть каждый день

Какие полезные свойства печени трески. И почему ее нужно есть каждый день

В первую очередь печень трески содержит все необходимые витамины, минералы и полиненасыщенные жирные кислоты. В печени присутствуют омега-3, йод, кальций, железо. За счет этого она укрепляет иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы.

Неоспоримое преимущество консервов в том, что в них нет сахара. Продукт никак не сказывается на уровне глюкозы. Поэтому его можно употреблять даже при диабете. Печень трески будет полезна при нехватке кальция в костях и воспалительных процессах в суставах.

Поможет привести давление и холестерин в норму, улучшит обмен веществ. Она быстро усваивается и надолго обеспечивает сытость. Эти консервы отлично сказываются на внешности. Улучшает состояние кожи, укрепляет волосы и ногти.

Именно из него делают рыбий жир – очень полезный натуральный продукт, что показан при многих заболеваниях. Однако печень трески достаточно калорийна (613 калорий / 100 грамм), поэтому специалисты не рекомендуют ей злоупотреблять.

А ты часто ее покупаешь?

Источник: menslife.com
Ждите .....
Поделиться с друзьями
Популярное:  В человеческом мозге обнаружен участок, отвечающий за духовный мир

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*