Главная » Новости » Эксперты рассказали, как выспаться во время авиаперелета

Эксперты рассказали, как выспаться во время авиаперелета

Эксперты рассказали, как выспаться во время авиаперелета

Если пассажир желает подремать во время перелета, ему стоит избрать правильное пространство, молвят они. Более гулкие части салона – около кабины пилота и туалетов. Лучше посиживать подальше от их.

В ручную кладь нужно взять все, что в состоянии сделать отдых комфортнее – тканевую маску, специальную подушечку, беруши, плед. Что касается пищи, то острого лучше избегать. Также не стоит переедать перед перелетом и во время него.

Спиртные напитки и кофе обезвоживают организм, что мешает крепкому сну. Лучше не пить спиртного и ничего с кофеином. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение обыкновенной воде и травяному чаю. Крайний, к тому же, отлично успокаивает нервишки.

А для тебя нередко удается отдохнуть в самолете?

Источник: menslife.com
Ждите .....
Поделиться с друзьями
Популярное:  Почему детокс-диеты вредны для организма

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*