Главная » Архив меток: упражнения

Архив меток: упражнения

Шок-система: нарасти полкило мышц за 1 час в неделю

Хочется быстро нарастить мышцы, но никак не удается выкроить лишний час на тренировки? Шоковая система подходов потребует всего полчаса! Что это за система? Тебе даны два упражнения примерно на одни и те же группы мышц.

Читать далее »