Здоровье

Простые правила пребывания на улице во время карантина

Простые правила пребывания на улице во время карантина

Ряд государств сходу же установил весьма твердые нормы пребывания на карантине. А некие страны равномерно вводят все новейшие и новейшие запреты. Но общие для всех правила – это запрет выходить на улицу без необходимости и соблюдать все меры предосторожности.

 К огорчению, не все граждане понимают, как суровую опасность несет этот вирус. Они продолжают прогулки на улице, собираются группами и совершают вылазки на природу. Ведь погода способствует этому и тяжело усидеть дома в 4 стенках. Но старайся все таки не выходить излишний раз и придерживайся обычных правил.

1. Выбирай самое среднее время выхода на улицу

Наилучшее время для вылазки – преждевременное утро либо поздний вечер. Люди-жаворонки без заморочек могут выйти из дома в 7-8 утра. А совы – поздно вечерком. Тем наиболее, что на данный момент почти все гипермаркеты работают круглые сутки. Такое решение поможет избежать пребывания в массе и очень понизить контакты с иными людьми. А, как следует, уменьшит возможность схватить опасный вирус. А что касается времени с 12 денька и до пришествия сумерек, тогда лучше посиживать дома. Конкретно в этот период как на улице, так и в торговых заведениях достаточно много людей. В том числе и несознательных людей – любителей огромных компаний и шашлыков.

2. Продумай одежку и запасайся необходимыми средствами защиты

Выходя на улицу в период карантина, нужно весьма пристально отнестись к наряду, также к средствам персональной защиты. Спецы рекомендуют одежку, которая побывала в зоне риска инфецирования, по возвращению с прогулки отправлять в стирку. Потому выбирай те вещи, которые не жалко стирать опосля каждой вылазки. Заместо этого их можно обработать антисептиком, и пусть дольше побудут на солнце. Ведь понятно, что этот вирус весьма неустойчив к солнечным лучам.

Также пользуйся головным (распологающемся в голове) убором: шапкой, кепкой капюшоном, чем угодно. Дело в том, что голова является весьма уязвимым местом. А если не хочешь надевать головной убор, то опосля улицы как надо промой голову и не забудь кропотливо помыться. Владельцам длинноватых волос стоит избегать распущенных причесок. Лучше собрать их в хвостик. Вирус может попасть на волосы, а в случае ветра они окажутся во рту, носу либо в очах.

Популярно
Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение

3. Пользуйся защитной маской

В период карантина по правилам без защитной маски в публичных местах появляться недозволено. Если ты идешь один по безлюдной местности, то ее можно снять. Но в любом случае маску постоянно нужно иметь при для себя. Надевать в местах скопления людей и при контакте с ними. Также весьма принципиально знать, как ею воспользоваться. Поменять маску лучше любые 3 часа. Надевать и снимать ее следует в сторону, взявшись за резинки. Ни при каких обстоятельствах не берись руками за центр маски и не снимай снизу-вверх. Если маска разовая – не применяй ее вторично. А если многоразовая, ее нужно стирать, обрабатывать антисептиком как снутри, так и снаружи, и вывешивать на солнце. 

4. Пристально продумай, что нужно взять с собой до выхода из квартиры

Антисептические средства. Всем понятно, что постоянное и тщательное мытье рук – это один из главных методов защиты от коронавируса. Но, если ты долгое время находишься вне дома, промыть их трудно. Потому принципиально иметь при для себя антисептик. При контакте с какими-либо предметами сходу же нужно обработать им руки.

Защитные перчатки. Это весьма действенная мера защиты от хоть какого вируса, в том числе и от «короны». Выходя из дома, ты буквально будешь дотрагиваться к дверным ручкам, кнопочкам в лифте и остальным поверхностям. Также брать в руки средства, кошелек, мобильный телефон и так дальше. Вот для этого и понадобятся резиновые разовые перчатки. При всем этом помни, что ни при каких обстоятельствах недозволено дотрагиваться к лицу, опосля того, как ты трогал любые вещи вне дома.

Эко-сумки. Если ты собираешься в магазин за покупками, то идеальнее всего взять с собой сумку из ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Она просто стирается опосля всякого посещения магазина. Также спецы не советуют в гипермаркете воспользоваться корзиной и телегой. Трудно представить, кто касался их до тебя. 

Паспорт либо остальные документы, удостоверяющие личность. Это непременное условие, которое обязано соблюдаться в период карантина.

Популярно
Стоит ли бояться холода: все о вреде и пользе низких температур

5. Соблюдай правила поведения в публичном месте

В магазине либо в аптеке не приближайся к остальным покупателям, держи дистанцию. Для защиты от коронавируса и предотвращения распространения инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) не рекомендуется приближаться друг к другу поближе чем на 2 метра. На данный момент всюду наносятся разграничительные полосы, которые категорически запрещается нарушать. Весьма принципиально составлять перечень товаров, которые нужны для тебя на некоторое количество дней. Не прикасайся к товарам без надобности. Выбирай продукты в упаковках. На кассе старайся воспользоваться безналичным расчетом. Возвратившись домой, непременно как надо вымой руки с мылом в протяжении 30 секунд. А приобретенные продукты по способности обработай: протри, промой.

6. Решай нужные меры по возвращению домой

Обувь лучше снимать перед входом в квартиру. Потом вымыть ее либо хотя бы положить в пакет. Снимать одежку у входа необязательно. Но лучше постирать, положить в отдельный пакет либо выслать на балкон на солнце. Также кропотливо вымыть руки с мылом под проточной водой в течение 20-30 секунд, а потом умыть лицо.

Обработать антисептиком ключи, мобильный телефон, кошелек, очки и остальные предметы, которыми ты воспользовался на улице. Также нужно протереть спиртом входную ручку двери и остальные поверхности, к которым ты прикасался. А что касается домашних питомцев, их лапы нужно также промыть.

7. Не делай то, что категорически запрещается в критериях карантина

Основное требование – никаких массовых мероприятий, компаний, рукопожатий, объятий. Постоянно чихай, кашляй верно – в локоть, а не в сторону остальных людей. Еще принципиально стараться как можно меньше дотрагиваться к сторонним предметам. Понятно, что трудно избежать контакта с дверной ручкой, домофоном, клавишей в лифте. Если нет перчаток, можно пользоваться разовой салфеткой. Опосля что просто выкинуть ее в мусорный бак. 

И в заключение охото коротко познакомить тебя с интервью доктора Дэйва Прайса из центральной поликлиники Нью-Йорка, который уже больше месяца борется с COVID-19 на передовой:

«Неповторимость этого вируса состоит в том, что он не знаком людскому организму. Что мы знаем буквально, большая часть нездоровых COVID-19 соединяет воединыжды три симптома в той либо другой степени интенсивности: завышенная температура, кашель и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в горле. Болезнь может продолжаться от 5-6 до 14 дней. 

Популярно
Как бросить курить за несколько дней?

Как заражаются COVID-19? В подавляющем большинстве это длительный контакт с зараженным человеком либо тем, кто находится в инкубационном периоде. Фактически 99,9% болезней произошли в итоге физического контакта руками с зараженной поверхностью и прикосновения к собственному лицу, очам, носу либо рту. Есть мировоззрение, что можно заразиться и через воздух. Но сейчас наблюдения демонстрируют, что таковым образом можно подцепить вирус, лишь находясь с инфицированным человеком на весьма близком расстоянии в течение 15-30 минут. Потому снова повторяю: подавляющее большая часть заражений происходит конкретно через физический контакт и следующее прикосновение к лицу. Это весьма принципиальный момент.

Что необходимо созодать, чтоб не заразиться?

1. Основное – всегда смотреть за тем, где твои руки на этот момент и незапятнанные ли они. Нужно повсевременно применять санитайзер. Зашел в лифт и надавил на клавишу –санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет антисептика, все деяния можно создать локтем.

2. 2-ое самое принципиальное – не трогать лицо руками, осознанно смотреть за сиим. Мы всегда трогаем его, даже не замечая этого. По статистике, человек безотчетно касается лица около 90 раз в денек. Ты с кем-то поздоровался за руку, не зная, что этот человек болен, а позже потрогал себя. Все – ты тоже захворал. Два этих пт совместно – держать руки незапятнанными и не дотрагиваться до лица – неописуемо массивные методы защиты. Они будут эффективны в 99,9% случаев. 

3. В местах скопления людей непременно носить маску. Она не только лишь защитит тебя от инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), да и обучит не трогать лицо руками. Когда на для тебя маска, ты просто перестаешь касаться его. Потому обычной совет: выходя из дома, надевай маску либо респиратор. 

4. Соц дистанция. Держи дистанцию 1,5-2 метра от остальных. Это не весьма трудно и не так меняет нашу жизнь. Обычное правило, но очень действенное. 

Если принять эти обыкновенные 4 правила, ужас теряется. Не нужно страшиться мира вокруг нас, не нужно страшиться соседа. Просто необходимо верно осознавать, что с схожими мерами и правилами стоит считаться. Если мы все будем придерживаться нужных мер, то непременно победим эту эпидемию».

Источник: menslife.com
Пожалуйста, подождите...
Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружен Adblock

Пожалуйста, поддержите нас, отключив блокировщик рекламы