Главная » Здоровье » Простые правила пребывания на улице во время карантина

Простые правила пребывания на улице во время карантина

Простые правила пребывания на улице во время карантина

Ряд государств сходу же установил весьма твердые нормы пребывания на карантине. А некие страны равномерно вводят все новейшие и новейшие запреты. Но общие для всех правила – это запрет выходить на улицу без необходимости и соблюдать все меры предосторожности.

 К огорчению, не все граждане понимают, как суровую опасность несет этот вирус. Они продолжают прогулки на улице, собираются группами и совершают вылазки на природу. Ведь погода способствует этому и тяжело усидеть дома в 4 стенках. Но старайся все таки не выходить излишний раз и придерживайся обычных правил.

1. Выбирай самое среднее время выхода на улицу

Наилучшее время для вылазки – преждевременное утро либо поздний вечер. Люди-жаворонки без заморочек могут выйти из дома в 7-8 утра. А совы – поздно вечерком. Тем наиболее, что на данный момент почти все гипермаркеты работают круглые сутки. Такое решение поможет избежать пребывания в массе и очень понизить контакты с иными людьми. А, как следует, уменьшит возможность схватить опасный вирус. А что касается времени с 12 денька и до пришествия сумерек, тогда лучше посиживать дома. Конкретно в этот период как на улице, так и в торговых заведениях достаточно много людей. В том числе и несознательных людей – любителей огромных компаний и шашлыков.

2. Продумай одежку и запасайся необходимыми средствами защиты

Выходя на улицу в период карантина, нужно весьма пристально отнестись к наряду, также к средствам персональной защиты. Спецы рекомендуют одежку, которая побывала в зоне риска инфецирования, по возвращению с прогулки отправлять в стирку. Потому выбирай те вещи, которые не жалко стирать опосля каждой вылазки. Заместо этого их можно обработать антисептиком, и пусть дольше побудут на солнце. Ведь понятно, что этот вирус весьма неустойчив к солнечным лучам.

Также пользуйся головным (распологающемся в голове) убором: шапкой, кепкой капюшоном, чем угодно. Дело в том, что голова является весьма уязвимым местом. А если не хочешь надевать головной убор, то опосля улицы как надо промой голову и не забудь кропотливо помыться. Владельцам длинноватых волос стоит избегать распущенных причесок. Лучше собрать их в хвостик. Вирус может попасть на волосы, а в случае ветра они окажутся во рту, носу либо в очах.

Популярное:  Что такое ирригатор и для чего он нужен?

3. Пользуйся защитной маской

В период карантина по правилам без защитной маски в публичных местах появляться недозволено. Если ты идешь один по безлюдной местности, то ее можно снять. Но в любом случае маску постоянно нужно иметь при для себя. Надевать в местах скопления людей и при контакте с ними. Также весьма принципиально знать, как ею воспользоваться. Поменять маску лучше любые 3 часа. Надевать и снимать ее следует в сторону, взявшись за резинки. Ни при каких обстоятельствах не берись руками за центр маски и не снимай снизу-вверх. Если маска разовая – не применяй ее вторично. А если многоразовая, ее нужно стирать, обрабатывать антисептиком как снутри, так и снаружи, и вывешивать на солнце. 

4. Пристально продумай, что нужно взять с собой до выхода из квартиры

Антисептические средства. Всем понятно, что постоянное и тщательное мытье рук – это один из главных методов защиты от коронавируса. Но, если ты долгое время находишься вне дома, промыть их трудно. Потому принципиально иметь при для себя антисептик. При контакте с какими-либо предметами сходу же нужно обработать им руки.

Защитные перчатки. Это весьма действенная мера защиты от хоть какого вируса, в том числе и от «короны». Выходя из дома, ты буквально будешь дотрагиваться к дверным ручкам, кнопочкам в лифте и остальным поверхностям. Также брать в руки средства, кошелек, мобильный телефон и так дальше. Вот для этого и понадобятся резиновые разовые перчатки. При всем этом помни, что ни при каких обстоятельствах недозволено дотрагиваться к лицу, опосля того, как ты трогал любые вещи вне дома.

Эко-сумки. Если ты собираешься в магазин за покупками, то идеальнее всего взять с собой сумку из ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Она просто стирается опосля всякого посещения магазина. Также спецы не советуют в гипермаркете воспользоваться корзиной и телегой. Трудно представить, кто касался их до тебя. 

Паспорт либо остальные документы, удостоверяющие личность. Это непременное условие, которое обязано соблюдаться в период карантина.

Популярное:  Об этих пунктах гигиены мало кто знает

5. Соблюдай правила поведения в публичном месте

В магазине либо в аптеке не приближайся к остальным покупателям, держи дистанцию. Для защиты от коронавируса и предотвращения распространения инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) не рекомендуется приближаться друг к другу поближе чем на 2 метра. На данный момент всюду наносятся разграничительные полосы, которые категорически запрещается нарушать. Весьма принципиально составлять перечень товаров, которые нужны для тебя на некоторое количество дней. Не прикасайся к товарам без надобности. Выбирай продукты в упаковках. На кассе старайся воспользоваться безналичным расчетом. Возвратившись домой, непременно как надо вымой руки с мылом в протяжении 30 секунд. А приобретенные продукты по способности обработай: протри, промой.

6. Решай нужные меры по возвращению домой

Обувь лучше снимать перед входом в квартиру. Потом вымыть ее либо хотя бы положить в пакет. Снимать одежку у входа необязательно. Но лучше постирать, положить в отдельный пакет либо выслать на балкон на солнце. Также кропотливо вымыть руки с мылом под проточной водой в течение 20-30 секунд, а потом умыть лицо.

Обработать антисептиком ключи, мобильный телефон, кошелек, очки и остальные предметы, которыми ты воспользовался на улице. Также нужно протереть спиртом входную ручку двери и остальные поверхности, к которым ты прикасался. А что касается домашних питомцев, их лапы нужно также промыть.

7. Не делай то, что категорически запрещается в критериях карантина

Основное требование – никаких массовых мероприятий, компаний, рукопожатий, объятий. Постоянно чихай, кашляй верно – в локоть, а не в сторону остальных людей. Еще принципиально стараться как можно меньше дотрагиваться к сторонним предметам. Понятно, что трудно избежать контакта с дверной ручкой, домофоном, клавишей в лифте. Если нет перчаток, можно пользоваться разовой салфеткой. Опосля что просто выкинуть ее в мусорный бак. 

И в заключение охото коротко познакомить тебя с интервью доктора Дэйва Прайса из центральной поликлиники Нью-Йорка, который уже больше месяца борется с COVID-19 на передовой:

«Неповторимость этого вируса состоит в том, что он не знаком людскому организму. Что мы знаем буквально, большая часть нездоровых COVID-19 соединяет воединыжды три симптома в той либо другой степени интенсивности: завышенная температура, кашель и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в горле. Болезнь может продолжаться от 5-6 до 14 дней. 

Популярное:  Топ-10 природных антибиотиков и их польза для организма

Как заражаются COVID-19? В подавляющем большинстве это длительный контакт с зараженным человеком либо тем, кто находится в инкубационном периоде. Фактически 99,9% болезней произошли в итоге физического контакта руками с зараженной поверхностью и прикосновения к собственному лицу, очам, носу либо рту. Есть мировоззрение, что можно заразиться и через воздух. Но сейчас наблюдения демонстрируют, что таковым образом можно подцепить вирус, лишь находясь с инфицированным человеком на весьма близком расстоянии в течение 15-30 минут. Потому снова повторяю: подавляющее большая часть заражений происходит конкретно через физический контакт и следующее прикосновение к лицу. Это весьма принципиальный момент.

Что необходимо созодать, чтоб не заразиться?

1. Основное – всегда смотреть за тем, где твои руки на этот момент и незапятнанные ли они. Нужно повсевременно применять санитайзер. Зашел в лифт и надавил на клавишу –санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет антисептика, все деяния можно создать локтем.

2. 2-ое самое принципиальное – не трогать лицо руками, осознанно смотреть за сиим. Мы всегда трогаем его, даже не замечая этого. По статистике, человек безотчетно касается лица около 90 раз в денек. Ты с кем-то поздоровался за руку, не зная, что этот человек болен, а позже потрогал себя. Все – ты тоже захворал. Два этих пт совместно – держать руки незапятнанными и не дотрагиваться до лица – неописуемо массивные методы защиты. Они будут эффективны в 99,9% случаев. 

3. В местах скопления людей непременно носить маску. Она не только лишь защитит тебя от инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), да и обучит не трогать лицо руками. Когда на для тебя маска, ты просто перестаешь касаться его. Потому обычной совет: выходя из дома, надевай маску либо респиратор. 

4. Соц дистанция. Держи дистанцию 1,5-2 метра от остальных. Это не весьма трудно и не так меняет нашу жизнь. Обычное правило, но очень действенное. 

Если принять эти обыкновенные 4 правила, ужас теряется. Не нужно страшиться мира вокруг нас, не нужно страшиться соседа. Просто необходимо верно осознавать, что с схожими мерами и правилами стоит считаться. Если мы все будем придерживаться нужных мер, то непременно победим эту эпидемию».

Источник: menslife.com
Ждите .....
Поделиться с друзьями

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*