Спортивные часы: как выбрать модель для тренировок

Что такое отличные спортивные часы? Крепкий корпус? Обеспеченный функционал? Известный бренд? Отличные спортивные часы — это, до этого всего, верный спутник на пути к покорению всех вершин: в активных играх, спорте, туризме. Это гаджет, готовый следовать за своим владельцем куда-угодно и постоянно оставаться работоспособным и действенным.

Современная часовая промышленность дает спортсменам и почитателям активного вида жизни различные часы: от обычных хронографов с возможностью запоминать радиальные отсечки до мультифункциональных устройств с пульсометром, GPS и иными инструментами.

Зависимо от модели спортивные часы способны:

— рассматривать продолжительность, интенсивность и скорость занятий;

— фиксировать результаты;

— помогать в планировании занятий.

Какие характеристики важны для спортивных часов

Исходя из того, в которых критериях и для каких целей планируется употреблять часы, необходимо направить внимание на ряд принципиальных моментов:

— Крепкость и ударостойкость — во время занятий часы могут подвергаться механическим действиям, потому принципиально, чтоб корпус и стекло были устойчивы к повреждениям.

— Вес — для туризма, занятий бегом и занятий в спортзале важны легкость и компактность часов (в особенности, если идет речь о дамских моделях), чтоб не создавать помех движению.

— Водонепроницаемость — принципиальна как для особых часов для плавания, так и для спортивных моделей, которые не должны пострадать от водяных брызг либо мощного дождика.

— Наличие доп функций — зависимо от специфичности занятий в часах могут пригодиться пульсометр, шагомер, акселерометр, барометр, GPS, подсчет израсходованных калорий, датчик сердечного ритма, интегрированный компас и остальной инструментарий.

Фитнес-браслеты

Более обычный представитель семейства спортивных часов — это фитнес-трекер. Представляет собой браслет с экраном либо без. Подступает тем, кто часто занимается в спортзале. Основываясь на данных значениях возраста, пола и веса фитнес трекер может определять каждодневную рекомендуемую норму активности и смотреть за ней при помощи акселерометра (по движению руки). Фитнес-браслеты могут быть обустроены GPS-датчиком, шагомером, они могут считать сожженные калории, определять пульс. Также трекер способен смотреть за показателями сна.

Весьма комфортная функция синхронизации со телефоном либо компом, что дозволяет выводить все данные и изменять опции на одном экране. Без подзарядки фитнес-трекер работает обычно 4-7 дней. Так как браслет повсевременно находится на руке, принципиально, чтоб он был удобным. Почаще всего фитнес-трекеры изготавливают из гипоаллергенной резины. Гаджет в особенности популярен у женщин благодаря способности поменять браслеты различных цветов.

Часы для бега и велоспорта

Часы для бега должны быть легкими: нормально — 40-60 г. Потому почаще всего для их производства употребляется пластик с полимерным либо каучуковым ремешком. Более принципиальный показатель прогресса в беге — это пульс, а означает, одна из главных функций беговых моделей — наличие пульсометра. Измерение пульса — либо частоты сердечных сокращений (ЧСС (Частота сердечных сокращений; Частота сокращений сердца)) — производится с целью оценить интенсивность тренировки. Исходя из перегрузки и действия на организм, выделяют несколько зон ЧСС (Частота сердечных сокращений; Частота сокращений сердца):

1. низкая — сжигание жира;

2. средняя — кардиотренировки;

3. высочайшая — развитие силы.

Самые обыкновенные пульсометры могут определять только секундные характеристики ЧСС (Частота сердечных сокращений; Частота сокращений сердца) и рассчитывать среднее значение пульса по окончанию тренировки. В наиболее продвинутых моделях можно задавать требуемую зону ЧСС (Частота сердечных сокращений; Частота сокращений сердца), и часы просигнализируют в случае выхода из нее, чтоб занятия были наиболее обмысленными и действенными.

Кроме пульса некие беговые часы определяют скорость и расстояние. Наиболее дорогие модели могут владеть звуковыми подсказками для контроля интенсивности занятий. Как для бегунов, так и для велосипедистов принципиально наличие высотомера. При этом часы могут определять не только лишь перепад высот, да и угол подъема.

Посреди узнаваемых брендов, специализирующихся на выпуске часов для бега, конторы Garmin, Suunto, Polar. В ассортименте всякого бренда есть модели, направленные на новичков, и спец девайсы, заточенные под потребности проф бегунов. Часы Garmin больше нацелены на тех, кто бегает на стадионе либо преодолевает марафонские дистанции на шоссе. Часы Suunto дают больше инфы о рельефе и особенностях горных маршрутов, потому совершенно подходят трейлраннерам. Продукцию Polar нередко выбирают триатлонисты.

Часы для плавания

Обычно, такие часы употребляются в бассейнах. Кроме обычного таймера и секундомера они считают расстояние и число пройденных бассейнов. Значение длины бассейна можно выставить вручную. Самый основной показатель — водонепроницаемость, которая измеряется в метрах, барах либо атмосферах: 1 атм = 1 бар = 10 метров.

Направьте внимание: если водонепроницаемость указана 30 метров, это не означает, что в часах можно нырять на аналогичную глубину. Это значит, что часы способны выдержать статическое давление тридцатиметрового водяного столба.

Вот, что обозначают различные характеристики водонепроницаемости:

— 3 атм — выдерживают брызги и маленький дождик;

— 5 атм — можно слегка кратковременно погружать руку с часами в воду;

— 10 атм — для аква видов спорта без погружения ниже 10 метров;

— 20 атм — может быть пребывание под водой на глубине до 20 метров максимум;

— Diver’s 200m либо 300m и больше — особые часы для дайвинга.

Часы для туризма

Главные способности спортивных часов понадобятся и активным туристам. Посреди более нужных функций туристских часов следует именовать подсветку, компас, автоматический календарь, указатель температуры, GPS.

Отлично, если в часах предусмотрена возможность зарядки аккума от солнечной батареи. Чтоб не перенапрягаться, понадобится пульсометр. Во время восхождений на огромные высоты незаменим альтиметр. Барометр поможет найти, какой погоды ожидать в наиблежайшее время: если давление опустится — возможно, пойдет дождик, если поднимется — ожидается солнечная погода. Принципиальна также устойчивость к ударам. Большей прочностью различается сапфировое стекло, оно же — самое драгоценное. Наиболее применимое по стоимости и при всем этом надежное — минеральное стекло. От пластика почти всегда лучше отрешиться.
Примеры спортивных моделей

Хороший вариант для спорта — часы серии M от финской компании Suunto. На самом деле это малогабаритные фитнес-компьютеры, способные планировать персональную программку занятий и давать советы по интенсивности нагрузок. К часам прилагается особая флэшка, передающая данные на комп, и кардиопередатчик Suunto Dual Comfort, который крепится на нагрудном ремне. Экран часов показывает информацию о сердечном темпе и затраченных калориях. На официальном веб-сайте производителя есть возможность закачивать программки занятий. Женская модель M2 Fuchsia имеет белоснежный корпус и ремень цвета фуксии. Мужские часы M5 All Black выполнены в черном.

Посреди экономных спортивных моделей внимания заслуживает новость от CASIO — часы серии WS-2000. Это комфортные легкие электрические часы с широким функционалом. Они обустроены шагомером, работающим на базе акселерометра, который в автоматическом режиме определяет дневную активность юзера. Модель с информативным экраном показывает график заслуги цели (можно задать цель от 1 до 50 тыщ шагов в денек). В часах находятся подсветка, секундомер, таймеры. Батарейка рассчитана на 3 года. Серия WS-2000 включает как мужские, так и дамские модели, выполненные в приятной цветовой политре.

Если разглядывать наиболее дорогой сектор, то хорошим вариантом для спорта станут часы «Касио» серии G-Shock Gulfmaster либо Pro-Track, которые представлены в Торговой сети ДЕКА.

Это по-настоящему неубиваемые часы, которые зарекомендовали себя как наилучшее устройство фактически для всех видов спорта. Они могут определять давление и температуру, определять высоту, показывать уровень приливов и отливов. Обустроены компасом и могут заряжать аккумулятор от солнечной батареи. У часов электролюминесцентная подсветка и светонакопители на стрелках и цифровых метках. В их предусмотрен даже прием радиосигнала корректировки времени. G-Shock Gulfmaster не подведут и на суше, и в море, и в горах, и в небе.