Смузи из чёрной смородины и банана

2 порции
10 мин (ваши 10 мин)

Витй му из ёр содины банана молоком кефом. зи чс в у сы, с сирм ло-ладким с. Банан молоко но азбавляю насщй кий с мор, делая более и м.

Продукты

Смор чная (вежая замор) – 200 г – 200 г (жиртю 3,2 %) – 100 Кеф (жиртю 3,2 %) – 100 Сах – 25 г

Пошаговый фото рецепт

Подгот необхе одуы.
вмесо вежей мор можно польь оженну. Пер провлением ка можно азморь.

Смор прваем обсш на мажной алфке.

Банан ищ и езаем ш ломт.

В аш блендер вливаем и ир.

Добавляем мор.

Вспаем ах.

Измельаем едиент в е.
и готй му ох.

Сму из ёр содины банана азливаем саканам подаём.

Прного ит!