Ученые выяснили, какой продукт спасает от набора веса
Развитие цивилизации привело к тому, что почти все люди склонны к набору веса. Ожирение усугубляет здоровье, самочувствие и наружный вид. Не так давно ученые узнали, какой продукт поможет избежать набора веса
Специалисты из Стране восходящего солнца считают, что постоянное употребление риса уменьшает возможность возникновения ожирения.
Ученые провели исследование, в процессе которого исследовали рацион и стиль жизни представителей 136 стран.
Оказалось, люди, которые любой денек съедали 150 г риса, были стройнее по сопоставлению с теми, кто отдавал предпочтение иным продуктам питания. Полезный эффект сохранялся даже при разных экономических факторах, также при курении.
По воззрению профессионалов, подходящий эффект заключается в наличии в продукте клетчатки и питательных веществ. Рис стремительно дает чувство сытости и предутверждает переедание. Тем не наименее, рисом принципиально не злоупотреблять. В неприятном случае могут показаться трудности с метаболизмом. Также повысится риск развития сладкого диабета. Предпочтение стоит отдавать не обычному белоснежному рису, а карему, одичавшему и нешлифованному. Таковой рис намного полезнее, чем белоснежный.
Сейчас ученые не считают цель исследования на сто процентов раскрытой. Последующие исследования вопросца специалисты планируют продолжать.
Это не 1-ое исследование, доказывающее действие рациона на организм. Необязательно пить пилюли и разные порошки для похудения, которые рекламируют производители.
Необходимо пересмотреть собственный рацион, включить в него полезные продукт питания и положительных конфигураций не надо будет длительно ожидать.