Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь
Долгая здоровая жизнь – вне сомнения, цель всякого человека. И не так давно ученые подтвердили: существует настоящая возможность достигнуть долголетия с помощью оптимизма. Как и почему эти два понятия соединены меж собой, читай в данной для нас статье
Долголетие и оптимизм крепко соединены – говорят врачи. У людей, склонных на все глядеть с позитивом, длительность жизни до 15% больше, чем у пессимистов. На страничках издания Proceedings of the National Academy of Sciences возникли результаты исследования группы профессионалов, что подтвердило это утверждение.
Ученые длительное время следили за добровольцами: 69744 дамами и 1429 мужиками, что были наиболее либо наименее оптимистично настроены к жизни. За этот период времени 13045 участниц и 1117 участников дожили до 85 лет.
С помощью модели ускоренных испытаний и регрессионного анализа исследователи узнали соотношение меж оптимизмом и длительностью жизни испытуемых. Как оказывается, уровень оптимизма оказывает прямое воздействие на то, сколько проживет человек.
Продолжительность жизни позитивно настроенных дам была на 15% выше, чем у пессимистичных. Оптимистичные мужчины же в среднем жили на 11% подольше. Соотношение шансов дожить до преклонных годов для самых оптимистичных ученые высчитали так: 1,5 для дамского пола и 1,7 для мужского. Для тех, кто был настроен не так позитивно: для дам – 1,2, для парней – 1,5.
Специалисты связывают это с тем, что люди, настроенные позитивно, больше смотрят за своим здоровьем, почаще владеют полезными привычками, наиболее убеждены внутри себя, потому достигают разных целей, что лишь крепит оптимизм.
Оптимисты проще относятся к дилеммам, при всем этом находят для их наиболее действенные решения и растрачивают меньше чувственных ресурсов. Они в целом наименее подвержены стрессам и резвее восстанавливаются опосля их.
Потому люди, смотрящие на жизнь через призму оптимизма, живут не только лишь подольше, да и лучше, чем те, кто привык во всем находить негатив.
Хороший повод пересмотреть собственный взор на жизнь, как думаешь?