Самые полезные микроэлементы и витамины для здоровья зубов и десен

Поддерживать не плохое состояние ротовой полости поможет употребление определенных витаминов и микроэлементов.

Препядствия с зубами и деснами еще легче предупредить, чем позже биться с последствиями.

Представители науки считают, что средство №1 для здоровья зубов и десен – это кальций. Когда его в организме недостаточно, крепкость зубной эмали усугубляется. Микроэлемент содержится в мясе, яичках, молоке, сырах, также в капусте. 

Не наименее нужный магний. Если его организм недополучает, увеличивается чувствительность полости рта. Магний содержится в картошке, винограде, также в кабачках.

Фтор защищает зубы от повреждений. Если его не достаточно, на поверхности зубов могут появиться маленькие трещинкы.
Фосфор содействует белизне зубов. Им насыщены продукты из молока, фасоль, также красноватая рыба.

Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) РР предутверждает кровоточивость десен. Он содержится в мясе индейки, в рыбе, говядине, также в орешках. 

Доступные любому перечисленные составляющие – легкий метод поддерживать не плохое состояние полости рта. Также принципиально не забывать о профилактических осмотрах у дантиста. 

Прекрасная белая улыба – это мечта, которая может стать реальностью. Основное поддерживать не плохое состояние полости рта, и хороший результат непременно наступит.

Как нередко ты посещаешь дантиста?