Главная » Новости » Найден способ сохранить крепкую мускулатуру после 50 лет

Найден способ сохранить крепкую мускулатуру после 50 лет

Найден способ сохранить крепкую мускулатуру после 50 лет

Одной из главных заморочек, с которыми сталкиваются старые люди, является саркопения. При всем этом явлении скелетные мускулы теряют свою массу и функции, что плохо сказывается на способности жить настоящей жизнью. Как пишет Journal of Nutrition, исследователи из Института Восточной Великобритании сделали вывод, что противостоять этому помогает витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С.

Утрата мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), общая слабость и остальные проявления саркопении являются последствиями разрушительного действия вольных радикалов. Защитить от их клеточки организма может витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С.
В качестве доказательства ученые берут исследование, в каком приняло роль тринадцать тыщ человек зрелого возраста, 42-82 года. У тех из их, кто получал довольно витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С, масса скелетных мускул была больше. Поддерживать достаточный уровень микроэлемента дозволяет постоянное употребление нескольких новых цитрусовых либо порций ягод, молвят ученые.

Популярное:  Хотите дольше жить – отдыхайте, как можно больше

Они отмечают, что большая часть людей недополучают ценный антиоксидант. Но спецы будут продолжать учить вопросец и находить новейшие доказательства теории.

Как у тебя обстоят дела с витамином С?

Источник: menslife.com
Ждите .....
Поделиться с друзьями

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*