Черный шоколад полезен для здоровья сердца
Положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, нормализация артериального давления и не плохое настроение – это далековато не весь список благотворного воздействия шоколада на человечий организм
Южноамериканские ученые Института питания обосновали пользу шоколада для здоровья людей.
Аналитики поведали, что около 28 граммов темного шоколада в недельку могут снизить риск сердечной дефицитности на 18%. Также в другом исследовании идет речь о том, что употребление шоколада помогает избежать развития такового небезопасного сердечного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), как мерцательная аритмия (перебои сердечного ритма).
Люди, употребляющие горьковатый шоколад в количестве от 2-х до 6-ти порций в недельку, были меньше находятся под риском сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто употреблял его меньше 1-го раза за месяц.
По воззрению профессионалов, шоколад владеет антиоксидантными качествами. А калий и магний, находящиеся в какао, содействуют улучшению работы кровеносных сосудов и предупреждают образование тромбов. Также врачи убеждены, что люди, имеющие препядствия с давлением, благодаря шоколаду способны его восстановить.
Наиболее того, постоянное употребление темного шоколада может сделать лучше настроение и память.
Но, спецы утверждают, что недозволено им злоупотреблять, а есть не больше 1/3 плитки шоколада в недельку. Также советуют выбирать лишь высококачественный темный шоколад.