Чем заменить кофе: 5 бодрящих напитков

Кофе любим почти всеми из-за собственного бодрящего эффекта и тонизирующего запаха. Но пить этот напиток очень нередко не рекомендуется, потому что можно даже навредить здоровью. Но есть другие варианты тонизирующих и благоуханных напитков, владеющими полезными качествами.

Диетологи именуют 4 полезные кандидатуры, которыми можно поменять кофе.

Жаркий шоколад

Этот благоуханный напиток не только лишь взбадривает, да и крепит сердечно-сосудистую систему, предутверждает заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Его изготавливают из какао-бобов, насыщенных минералами и витаминами. 

Свежевыжатый сок

Понятно, что фрукты и овощи богаты необходимыми человеку субстанциями. Диетологи рекомендуют раз в день съедать 5 порций фруктов, и свежевыжатый фреш будет не только лишь бодрящим смачным завтраком, да и вкладом в здоровье.

Зеленоватый чай

Он тоже содержит кофеин, но, в отличие от кофе, еще огромное количество остальных нужных микроэлементов. Это витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С, танин, йод, железо. Таковой комплекс веществ понижает чувство голода, взбадривает, заряжает энергией.

Имбирный чай

Сам по для себя имбирь – красивое средство для бодрости, оздоровления организма, также убыстрения обмена веществ. И напиток из него можно нескончаемо облагораживать, добавляя лимон, мяту, листовой чай и остальные ингредиенты.

Цикорий

Напиток из размельченного корня цикория известен почти всем как хорошая кандидатура кофе, позволяющая получить заряд бодрости в течение денька. Но в отличие от зернышек кофе, он не содержит вредного кофеина, потому может употребляться людьми с высочайшим давлением, неуввязками желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.

Как видишь, посодействовать пробудиться может не только лишь кофе. Посреди натуральных напитков много тонизирующих, смачных и нужных. А какой из их твой возлюбленный?